staff 多忙な営業職の女性を対象とした『ビジネスウーマンのための栄養講座』を開催しました。
本講座では、美容と健康を意識しながら、忙しい日々の中でも簡単に実践できる食生活のコツや、生活習慣の見直し方法、手軽に取り入れられる運動習慣についてお伝えしました。
■当日の様子
講座では、以下のテーマについて講義とワークショップを実施。
・営業職の女性が陥りやすい栄養不足とその解決策
・仕事のパフォーマンス向上につながる食事の選び方
・短時間で効果的なストレッチ＆エクササイズ
・ストレスマネジメントと睡眠の質を向上させる生活習慣
参加者の皆さまからは「忙しくても無理なく取り入れられる食事術を学べた」「仕事の合間にできるストレッチがとても役立つ」などの嬉しい感想をいただきました。
■ 今後の取組み
HATHAでは、企業・団体・個人を問わず、心と体を豊かにするヘルスケアイベントを幅広く開催しています。今後も多様なテーマのセミナーやワークショップを企画し、皆さまの健康とライフスタイルをサポートしてまいります。
最新のイベント情報は、随時ホームページにて更新しております。ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。