staff 東海地区を中心に展開するドラッグストアチェーン企業にて、社員の皆さまを対象とした疲労改善コンディショニングセッションを実施しました。
本プログラムは、日々の業務によって蓄積する身体の疲労をリセットするとともに、社員同士の交流や親睦を深めることを目的として企画されたものです。
当日は多くの社員の方々にご参加いただき、呼吸を整えながら行うストレッチや、肩・背中・体幹まわりを中心としたコンディショニングエクササイズを実施しました。
日常の業務では同じ姿勢が続くことや、長時間の立ち仕事・デスクワークなどによって身体の緊張が蓄積しやすくなります。
今回のセッションでは、そうした身体の負担を軽減するための動きを取り入れながら、短時間でも身体が軽くなるセルフケア方法をご紹介しました。
また、全員で身体を動かすことで自然とコミュニケーションも生まれ、会場にはリラックスした雰囲気と笑顔が広がる時間となりました。
HATHAでは今後も、企業や組織で働く方々の健康づくりをサポートするプログラムを通して、疲労回復やコンディショニングの習慣づくりを支援してまいります。
