staff このたび、MIRAI LAB PALETTE（住友商事株式会社）と 株式会社HATHA のコラボレーションによる健康推進シリーズイベント企画 Vol.3として、「キャンドルナイトヨガ体験会」を開催しました。
本イベントでは、キャンドルの灯りの中で行うヨガを通じて、心身の緊張を和らげ、リラックス状態を深める副交感神経を優位にし、睡眠ホルモン「メラトニン」の分泌を促すことで、質の高い休息を提供しました。
■ 当日の様子
会場はキャンドルの柔らかな光に包まれ、落ち着いた雰囲気の中でヨガが行われました。深い呼吸と緩やかな動きを取り入れながら、日頃の緊張を解きほぐし、心身を整えることに意識を向けました。
ヨガ終了後には軽食を囲んだ交流タイムを設け、リラックスした状態のまま自然と会話も弾みました。
参加者の皆さまからは、
- 「体が軽くなり、深くリラックスできた」
- 「ヨガの最中、とても眠くなり思わず寝落ちしそうになった」
- 「心身ともにリフレッシュできて、１年間の疲れが癒された」
といった嬉しいお声をいただきました。
■ 今後の取組み
HATHAでは、企業・団体・個人を問わず、心と体を作る豊かなヘルスケアイベントを幅広く開催しています。今後も、多様なテーマのセミナーやワークショップを企画し、皆さまの健康とライフスタイルをサポートしてまいります。
最新のイベント情報は、随時ホームページにて更新しております。
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。
今後ともHATHAをよろしくお願いいたします。