staff このたび、MIRAI LAB PALETTE（住友商事株式会社）と 株式会社HATHA のコラボレーションによる健康推進シリーズイベント企画 Vol.2として、「Chair Wall ストレッチ体験会」を開催しました。
現代のライフスタイルでは、長時間のデスクワークや同じ姿勢を続けることが多く、それが肩こりや腰痛の原因となることが知られています。本イベントでは、椅子や壁を活用した簡単なストレッチ方法を学び、日常の中で取り入れられるセルフケアを体験していただきました。
■ 当日の様子
本イベントでは、血流の滞りや筋肉の硬直（コリ）のメカニズムを解説しながら、デスクワークの合間にも実践できるChair Wallストレッチを紹介しました。実際に体を動かしながらストレッチを行い、参加者の皆さまからは、
「短時間でも体がほぐれるのを実感できた」
「普段の姿勢の癖や、肩こり・腰痛を防ぐポイントが分かった」
「職場でも気軽に取り入れられそう」
といった感想が寄せられました。また、特別な服装や準備が不要で、誰でも気軽に実践できるストレッチであることから、多くの方にとって日常的に続けやすいセルフケアの方法を学ぶ機会にもなりました。
■ 今後の取組み
HATHAでは、企業・団体・個人を問わず、心と体を作る豊かなヘルスケアイベントを幅広く開催しています。今後も、多様なテーマのセミナーやワークショップを企画し、皆さまの健康とライフスタイルをサポートしてまいります。
本イベントは、健康推進シリーズ企画の第2弾として開催されました。次回以降も、健康をテーマにした様々なイベントを開催予定ですので、ぜひご注目ください。
最新のイベント情報は、随時ホームページにて更新しております。
ご興味のある方は、ぜひお問い合わせください。
今後ともHATHAをよろしくお願いいたします。
